PANDA STUDIO SAITAMAパンダスタジオさいたま

eラーニング 茅峰碧 6日間で3kg痩せよう!「魔術ヨガ」

▼ヨガインストラクター「茅峰碧」による
 6日間で3kg痩せよう!「魔術ヨガ」

ヨガの呼吸法からストレッチ法、初心者から上級者まで上達できるレッスンです。筋肉の細胞は3ケ月で生まれ変わります。ヨガを通して一度基礎代謝を上げることで、太りにくく、リバウンドのない体質改善を目指しましょう。ダイエット効果には個人差がありますが、体質が改善していく変化をお楽しみ下さい。

 

▼こんな方にオススメ!

・健康的に痩せたい方
・ダイエットが長続きしない方
・手軽にヨガをはじめたい方
・リラックスした日々を過ごしたい方
・肩こり、腰痛、代謝が悪く冷え性の方
・便秘、ポッコリお腹が気になる方
・疲れやすく、ストレスを感じやすい方

※ヨガを行う際に違和感や痛みを感じたら、すぐにポーズをお戻し下さい。ヨガは当日のご自分の体調に合わせてできるものなので、体調に合わせて調整していきましょう。また、過去に怪我をされている個所、痛めている個所がございましたら、十分注意をして労わる気持ちで行いましょう。
 

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【講座概要】

・ 講座数/全6コマ
・ 講座時間/1コマ平均約8分58秒。計53分43秒
・ 受講料/1,575円(税込み)
・ 有効期間/365日

【プログラム】

(1) ダイエット呼吸術
(2) 骨盤調整術
(3) むくみ改善術
(4) ウエスト集中ダウン術
(5) 精神統一術
(6) 体内浄化術

 

茅峰碧
講師:茅峰碧(かやみね みどり)

株式会社Biyoga代表

内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会
ボディーヨガインストラクター資格取得
フェイシャルヨガ資格取得
パウエル腸セラピー資格取得
3年の指導実績

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【当コンテンツの販売者情報】

■茅峰碧フェイスブック

http://www.facebook.com/midori.kayamine

■株式会社Biyoga HP

http://biyoga.net/

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